Qigong-Einführungskurs
4-teilige Videoreihe für 0€
Fühlst du dich müde und gestresst?
Suchst du einen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung?
Entdecke die Kraft des Qigong: Dein Geschenk für mehr innere Balance und Wohlbefinden
Es fallen keine Kosten an – du bekommst sofort Zugang zum Kurs per E-Mail.
Dein Qigong-Weg beginnt hier:
Tauche ein in meinen Qigong-Einführungskurs. In einer 4-teiligen Video-Reihe vermittle ich dir die Grundlagen des Qigong. Außerdem zeige ich dir vier leicht erlernbare, dennoch wirkungsvolle Qigong-Übungen aus dem sog. „Taiji-Qigong Shibashi“. Dieses Übungssystem wurde 1979 von Prof. Lin Hou Sheng, ehemaliger Direktor des Shanghai Qigong Research Institutes entwickelt. Es kombiniert die Schönheit von Taiji Bewegungen mit der heilenden Wirkung von Qigong und Meditation.
Du wirst lernen, die ersten vier Übungen zu einer harmonischen kleinen Qigong-Form zu vereinen. Dies ermöglicht dir die wohltuenden Effekte ganzheitlich zu erleben.
Die fließenden Bewegungen bringen dir nicht nur körperliche Entspannung, sondern lassen auch den Geist ruhiger werden, dehnen sanft die Muskeln und führen zu einer vertieften Atmung.
Das regelmäßige Üben stärkt das Immunsystem, fördert die Beweglichkeit, lässt die Gelenke geschmeidiger werden und bringt mehr Freude, Gelassenheit und Vitalität.
Der flexible Zugriff auf die Videos erlaubt es dir, deinen Qigong-Weg in deinem eigenen Tempo zu üben.
Entdecke die kraftvolle Verbindung von Körper und Geist für ein harmonisches und ausgeglichenes Leben.
Bist du bereit, die Welt des Qigong zu entdecken?
Dann starte jetzt deine Reise zu innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden und erlebe die positiven Veränderungen
Was ist Qigong?
Qigong hat seinen Ursprung in China. Es handelt sich um ein bewährtes ganzheitliches Übungssystem zur Gesundheitspflege und Prävention. Es stellt auch eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin dar. Langsame, fließende Bewegungen oder Körperhaltungen verbinden sich dabei mit einer bewussten Atmung und unserer Vorstellungskraft. Der Blutfluss im gesamten Körper wird stimuliert und das Qi, unsere Lebensenergie, in Bewegung gebracht.
Qigong ist ein Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und Gelassenheit. Durch die Kombination von Qigong mit integrativer Ernährung kannst du dein volles Potenzial entfalten und ein lebendiges, gesundes Leben führen.
Der Videokurs kostet dich 0€ – du bekommst sofort Zugang zu den Inhalten per Email
Hallo, ich bin Heike!
Ich bin zertifizierte Qigong-Trainerin und Expertin für Integrative Ernährung. Ich habe acht Jahre in China gelebt. Dort habe ich meine Leidenschaft für die Bewegungskünste Qigong und Taiji entdeckt und tiefe Einblicke in diese faszinierenden Praktiken gewonnen.
In den Parks Chinas wurde ich von der Selbstverständlichkeit und Freude der vielen Menschen beeindruckt, die dort regelmäßig ihre Qigong- und Taiji-Übungen absolvierten. Diese Begegnungen inspirierten mich dazu, diese Bewegungskünste zu erlernen, zu praktizieren und meine eigene Expertise in diesem Bereich zu entwickeln. Beide Disziplinen begleiten mich bis heute in meinem Alltag und das regelmäßige Praktizieren schenkt mir Ruhe und Kraft. Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung im Qigong und dem Interesse an gesunder Ernährung, setze ich mich dafür ein dir zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu verhelfen.
Mein Ziel ist es, die jahrhundertealte Bewegungskunst des Qigong mit der richtigen Ernährung zu verbinden, um Körper und Geist zu stärken und deine Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Durch mein Qigong Videokurs möchte ich mit dir meinen Erfahrungsschatz teilen, um dir zu mehr ganzheitlichem Wohlbefinden zu verhelfen.
Ich freue mich auf dich!
Deine Heike
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